Makanan Terbaik untuk Pemulihan Anak Setelah Muntah

Setelah muntah, Si Kecil mungkin merasa sulit untuk makan karena perutnya masih merasa tidak nyaman. Namun, penting bagi Si Kecil untuk mendapatkan nutrisi yang cukup agar bisa pulih dan beraktivitas kembali. Berikut adalah beberapa makanan yang bisa membantu Si Kecil pulih setelah muntah.

Bubur Nasi Lembut

Bubur nasi lembut yang disiram dengan kuah kaldu hangat bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk Si Kecil setelah muntah. Tekstur lembut dan rasa yang tidak terlalu kuat dari bubur ini bisa membantu mencegah mual dan memudahkan Si Kecil untuk makan.

Selain itu, bubur nasi juga kaya akan karbohidrat kompleks yang bisa membantu memulihkan energi Si Kecil. Kandungan air yang tinggi dalam bubur juga bisa membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh Si Kecil.

Bila setelah gejala muntah sudah sembuh tapi Si Kecil masih tidak mau makan nasi, Bunda dapat atasi dengan beberapa cara yang dirangkum dalam artikel ini: Penyebab Anak Tidak Mau Makan Nasi & Cara Mengatasinya.

Sup Ayam atau Sayuran

Jika Si Kecil masih merasa sulit untuk makan makanan berat, makanan berkuah seperti sup bisa menjadi pilihan yang baik. Sup yang dibuat dari kaldu dan berisi berbagai jenis sayuran bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil, termasuk cairan yang hilang akibat muntah. Suhu hangat dari sup juga bisa membuat perut Si Kecil merasa lebih nyaman.

Cairan yang cukup tak hanya dapat memulihkan kondisi Si Kecil setelah muntah, tetapi juga membantu memulihkan batuk berdahak yang ia alami. Bunda, cari tahu lebih banyak terkait penyebab batuk berdahak dan berbagai cara yang bisa Bunda lakukan untuk mengatasinya di sini: Cara Efektif Mengeluarkan Dahak pada Bayi

Telur Rebus

Telur rebus adalah sumber protein yang baik untuk Si Kecil setelah muntah. Meski porsinya kecil, telur rebus mengandung berbagai nutrisi penting seperti zat besi, zinc, dan vitamin A, D, E, dan B. Nutrisi-nutrisi ini bisa membantu memulihkan energi Si Kecil dan mendukung aktivitasnya setelah muntah. Tekstur lembut dari telur rebus juga memudahkan Si Kecil untuk mencernanya.

Namun jangan berikan makanan ini jika Si Kecil alergi telur ya Bunda. Sebaliknya berikan sumber protein pengganti yang lebih aman seperti daging unggas. Untuk memastikan apakah Si Kecil alergi telur atau tidak, baca artikel berikut yuk: Ciri-ciri Alergi Telur dan Cara Mengatasinya

Kentang Rebus

Kentang rebus adalah sumber karbohidrat yang baik dan juga mengandung banyak air, yang bisa membantu menghidrasi tubuh Si Kecil setelah muntah. Kentang rebus memiliki tekstur lembut yang mudah dicerna, dan Bunda bisa menambahkan variasi dengan menghancurkannya dan menambahkan kaldu ayam.

Setelah anak merasa lebih baik, Bunda dapat membuat olahan kentang yang nikmat lainnya. Misalnya, kentang panggang bechamel dengan campuran susu Morinaga Chil Kid Soya MoriCare Triple Bifidus. Yuk, coba resepnya, Bun: Resep Kentang Panggang Bechamel & Cara Membuatnya.

Pisang

Pisang adalah buah yang baik untuk Si Kecil setelah muntah. Pisang mengandung kalium dan elektrolit yang dibutuhkan tubuh setelah muntah. Rasa manis alami dari pisang juga bisa membantu menghilangkan rasa asam dan pahit di mulut Si Kecil setelah muntah.

Itulah beberapa makanan yang bisa Bunda berikan kepada Si Kecil setelah muntah. Selain memberikan makanan yang tepat, penting juga untuk mengetahui penyebab muntah agar bisa ditangani dengan tepat.

Bunda bisa membaca lebih lanjut tentang penyebab muntah pada anak dan cara mengatasinya di artikel kami yang lain. Cari tahu lebih banyak di sini yuk: Harus Tahu, Penyebab Si Kecil Muntah dan Cara Mengatasinya.