Ciri-ciri Tumbuh Kembang Anak yang Sehat dan Optimal

Ciri pertumbuhan dapat dilihat pada perubahan fisik Si Kecil, sedangkan perkembangan ditandai dengan bertambahnya keterampilan. Mengetahui ciri-cirinya dapat memastikan tumbuh kembangnya sesuai dengan tahapannya. Berikut ciri-ciri tumbuh kembang anak yang bisa Bunda perhatikan sehari-hari.

Ciri-ciri Tumbuh Kembang Anak yang Ideal

Bunda, berikut ini tanda anak memiliki tumbuh kembang yang ideal sesuai usianya:

Kesehatan Fisik yang Optimal

Secara umum, pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil dapat dilihat dari pertambahan tinggi dan berat badan yang sesuai usia. Indikator pertambahan tinggi dan berat badan yang normal ini dapat diketahui melalui grafik pertumbuhan, dan Bunda dapat memperoleh grafik ini pada Kartu Menuju Sehat dalam buku Kesehatan Anak dan Ibu.

Berada terlalu jauh di bawah maupun di atas dari grafik menandakan adanya kelainan pertumbuhan. Jika pertumbuhannya berada di bawah tren normal grafik berarti ia mengalami kekurangan gizi, atau penyakit lainnya.

Tapi, ketika pertumbuhannya berada terlalu jauh di atas tren normal grafik, maka ia dapat mengalami obesitas. Obesitas ini juga akan dapat mengganggu tumbuh kembangnya.

Tahukah Bunda bahwa kesehatan fisik juga termasuk dalam aspek perkembangan anak. Selain berat badan dan tinggi badan, lingkar kepala juga menjadi indikator penting. Agar tumbuh kembang optimal, banyak hal yang perlu diperhatikan, misalnya kognitif dan motorik. Untuk informasi lengkap terkait hal ini, yuk baca: Aspek Perkembangan Anak Usia Dini dan Contohnya.

Nafsu Makan yang Baik

Saat Si Kecil antusias ketika waktu makan, tidak menjauh dari makanan ataupun mengeluh, berarti nafsu makannya baik. Pada anak di bawah satu tahun, salah satu tandanya berupa tidak menolak minum susu.

Makanan sehat dapat mencukupi kebutuhan gizi serta mendukung fisiknya untuk berkembang seoptimal mungkin. Bunda bisa mendukungnya dengan membentuk pola makan beragam nutrisi.

Anak Aktif dan Lincah

Jika Si Kecil tumbuh dan berkembang dengan baik, maka ia akan senang bermain sambil bergerak. Aktivitas fisiknya akan mendukung perkembangan motorik hingga kesehatan tulang maupun otot.

Namun tentunya perkembangan motorik Si Kecil berbeda-beda, sesuai dengan usianya ya. Untuk mengetahui perkembangan motorik Si Kecil sejak lahir, baca artikel berikut yuk: Tahap Perkembangan Motorik Anak Usia 1-5 Tahun

Gigi Kuat

Gigi yang sehat juga merupakan indikator bahwa Si Kecil tumbuh dengan baik. Jika giginya bersih dan kuat, maka ini menunjukkan bahwa ia terbebas dari masalah gigi seperti karies. Selain itu, nampak juga bahwa asupan kalsiumnya terpenuhi untuk membentuk kekuatan giginya.

Sistem Pencernaan Sehat

Asupan nutrisi yang dikonsumsi Si Kecil melalui makanan, diserap usus lalu disebarkan ke seluruh badan untuk mendukung tumbuh kembangnya. Ketika sistem pencernaan bekerja dengan baik, maka dapat mencerna nutrisi secara optimal.

Lancarnya sistem pencernaan ditunjukkan dengan Si Kecil yang buang air besar secara teratur. Hal ini juga menandakan bahwa sistem kekebalan tubuhnya juga bekerja dengan bagus.

Namun, jika Si Kecil kerap mengalami kembung, diare, sakit perut, hingga mual. Bunda perlu waspada karena hal tersebut dapat mengganggu tumbuh kembangnya dan sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter. Pada sebagian anak-anak, hal tersebut dapat terjadi akibat dari alergi susu atau intoleransi laktosa. Kenali selengkapnya di artikel berikut ini: Waspada Efek Intoleransi Laktosa Bila Dibiarkan

Jadwal Tidur Teratur

Meskipun cukup sulit melakukannya, ternyata jadwal tidur teratur menandakan bahwa sel otaknya bertumbuh dengan optimal dan dapat bekerja baik untuk mengatur siklus tidurnya. Waktu bangun dan tidur malam yang dijadwalkan oleh Bunda akan memastikan bahwa ia memperolah durasi tidurnya cukup.

Keteraturan jadwal tidur ini penting untuk memaksimalkan kerja hormon pertumbuhan dalam tubuhnya. Sebab, hormon pertumbuhan ini aktif pada anak-anak ketika mereka terlelap di malam hari.

Durasi tidur yang dibutuhkan Si Kecil dapat dilihat berdasarkan usianya. Tak hanya jadwalnya, Bunda juga perlu memperhatikan kualitas tidurnya. Sebab, jika Si Kecil mengalami kesulitan tidur, maka dapat mempengaruhi tumbuh kembangnya.

Apakah Si Kecil sudah memiliki ciri-ciri tersebut? Jika ada beberapa yang tidak terpenuhi, Bunda bisa periksakan ke dokter anak atau klinik, sehingga Bunda dapat mengetahui sejak dini jika tumbuh kembangnya terganggu. Yuk, cari tahu lebih lanjut mengenai gangguan pada pertumbuhan dan perkembangan di sini: Mengenal Berbagai Jenis Gangguan Tumbuh Kembang Anak