Beranda Artikel Alergi Ternyata 3 Vitamin Ini Bisa Meredakan Reaksi Alergi Si Kecil

Ternyata 3 Vitamin Ini Bisa Meredakan Reaksi Alergi Si Kecil

2022/08/31 - 10:06:57am     oleh Morinaga Soya
Ternyata 3 Vitamin Ini Bisa Meredakan Reaksi Alergi Si Kecil

Saat Si Kecil terpapar alergen, tentu reaksi alergi yang timbul mengganggu Si Kecil. Tidak hanya mengganggu kenyamanan Si Kecil lho, Bun, tetapi alergi juga bisa mengganggu tumbuh kembang Si Kecil. Untuk meredakan reaksi alergi pada Si Kecil, ada 3 vitamin yang bisa Bunda berikan. Apa saja vitamin yang bisa membantu meredakan reaksi alergi pada Si Kecil? Simak penjelasannya dalam artikel ini, yuk.

Vitamin untuk Meredakan Reaksi Alergi

1. Vitamin C

Salah satu vitamin untuk menghilangkan alergi, atau lebih tepatnya meredakan reaksi alergi adalah vitamin C. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of International Medical Research dan menyebutkan bahwa vitamin C mampu mencegah dan mengatasi alergi pada Si Kecil. Sebab, vitamin C kaya akan antiinflamasi dan antioksidan, serta dapat berfungsi sebagai antihistamin.

Untuk Bunda ketahui, antihistamin adalah kandungan obat yang biasanya digunakan untuk mengatasi reaksi alergi, seperti dermatitis atopik. Selain itu, vitamin C berperan penting dalam peningkatan sistem kekebalan tubuh, sehingga memiliki daya tahan yang baik dalam melawan reaksi alergi. Beberapa jenis bahan makanan alami yang mengandung vitamin C, seperti berbagai buah dan sayuran, terutama buah jeruk, strawberry, atau kiwi.

2. Vitamin D

Selama masa kehamilan, Bunda tentu ingat kalau dokter menyarankan agar Bunda mengonsumsi vitamin D secara rutin. Tujuannya, untuk menurunkan risiko Si Kecil menderita alergi, asma, dan eksim yang terjadi akibat kekurangan vitamin D.

Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dan memiliki sifat antiperadangan atau antiinflamasi, serta mengandung antioksidan tinggi. Itu sebabnya, vitamin D bermanfaat untuk mendukung kinerja sistem kekebalan tubuh, termasuk meredakan reaksi alergi. Selain itu, vitamin D juga dapat membantu memelihara kesehatan tulang, serta mengoptimalkan fungsi otot dan meningkatkan aktivitas sel otak.

Sebenarnya, vitamin D bisa dibuat secara alami oleh tubuh selama tubuh mendapatkan paparan sinar matahari dalam jumlah cukup. Jika tidak, maka Bunda perlu menambahkan asupan makanan yang mengandung vitamin D tinggi, seperti mengonsumsi berbagai jenis ikan, kuning telur, jamur, keju, atau minyak ikan.

3. Vitamin E

Hasil penelitian yang ditayangkan dalam National Library of Medicine menemukan bahwa mengonsumsi vitamin E bisa membantu mengurangi gejala alergi, seperti gatal pada hidung dan pilek, serta berguna untuk pengobatan alergi karena rhinitis (peradangan yang terjadi pada lapisan lendir hidung dan membuat hidung tersumbat, pilek, bersin-bersin, atau hidung terasa gatal).

Sayangnya, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut terkait manfaat vitamin C untuk mengatasi reaksi alergi yang menyebabkan asma dan dermatitis atopik (jenis dermatitis akibat adanya peradangan pada kulit). Beberapa jenis bahan alami yang mengandung vitamin E tinggi, di antaranya mangga, kiwi, brokoli, kacang almond, dan ikan salmon.

Nah, sekarang Bunda sudah tahu ya, vitamin apa saja yang bisa membantu meredakan reaksi alergi pada Si Kecil. Ketiga vitamin ini juga terdapat dalam susu khusus untuk Si Kecil yang alergi susu sapi lho, seperti merk susu formula untuk Si Kecil alergi susu sapi berikut ini. Simak, yuk.





medical record

Berapa Besar Risiko Alergi Si Kecil?



Cari Tahu