Ragam Minuman Prebiotik yang Baik untuk Si Kecil

Bunda, apakah tahu bahwa prebiotik sangat penting untuk kesehatan pencernaan dan sistem imun Si Kecil? Salah satu cara terbaik untuk memastikan Si Kecil mendapatkan cukup prebiotik adalah dengan menyajikan minuman yang mengandung prebiotik. Berikut adalah beberapa rekomendasi minuman lezat yang kaya akan prebiotik untuk anak.

Jus Semangka

Semangka adalah sumber prebiotik yang lezat dan menyegarkan. Dengan kandungan serat sebesar 0,4% per 100 gram dan 92% kadar air, semangka dapat membantu melancarkan pencernaan Si Kecil. Membuat jus semangka cukup mudah, Bunda hanya perlu memotong semangka dan mencampurnya dengan sedikit es batu, lalu di-blend.

Smoothie Pisang

Pisang adalah buah yang kaya akan prebiotik dengan kandungan serat sebesar 8,1 per 100 gram. Smoothie pisang adalah cara yang lezat untuk memastikan Si Kecil mendapatkan manfaat prebiotik ini. Bunda hanya perlu memotong pisang, mencampurnya dengan susu dan yoghurt, lalu diblender hingga halus.

Prebiotik membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan anak dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik di ususnya. Yuk, ketahui manfaat prebiotik selengkapnya di sini: Manfaat Prebiotik untuk Pencernaan dan Kekebalan Tubuh Anak.

Jus Apel

Apel adalah sumber prebiotik lainnya yang dapat diolah menjadi jus yang segar dan lezat. Dengan kandungan pektin sebesar 2,4 gram per 100 gram, jus apel adalah cara yang mudah dan lezat untuk memasukkan prebiotik ke dalam diet Si Kecil.

Selain beberapa minuman di atas, kedelai juga mengandung prebiotik yang baik untuk pencernaan Si Kecil loh dan dapat Bunda coba untuk membuatnya sendiri di rumah dalam bentuk susu. Simak langkah-langkah pembuatannya di sini yuk: Cara Membuat Susu Kedelai yang Enak untuk Anak

Susu yang Diperkaya Prebiotik

Susu adalah sumber prebiotik yang sangat populer dan mudah disajikan. Susu juga mengandung nutrisi penting lainnya yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil.

Prebiotik adalah bagian penting dari diet sehat dan dapat membantu mendukung sistem pencernaan dan imun yang sehat. Dengan menyajikan minuman yang mengandung prebiotik, Bunda dapat memastikan bahwa Si Kecil mendapatkan semua manfaat prebiotik ini dalam cara yang lezat dan menyenangkan.

Jika Si Kecil memiliki intoleransi laktosa atau sensitif terhadap protein susu sapi, susu Morinaga Soya bisa menjadi pilihan yang tepat. Susu ini mengandung SINBIOTIK, yaitu kombinasi sinergis dari probiotik triple bifidus dan prebiotik serat FOS yang baik untuk daya tahan tubuh Si Kecil. Yuk Bunda, kenali lebih jauh bagaimana peranan dan keunggulan prebiotik FOS dan GOS di sini ya: Keunggulan Prebiotik FOS dan GOS.