Manfaat Susu Soya, Optimalkan Tumbuh Kembang Si Kecil

Dengan nutrisi dan kualitas yang setara dengan susu sapi, susu soya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan tumbuh kembang Si Kecil yang tidak cocok susu sapi. Berbagai nutrisi yang terkandung dalam susu ini dapat mendukung perkembangan otak, meningkatkan daya tahan tubuh, mengoptimalkan pertumbuhan tulang, serta manfaat baik lainnya. Cek disini yuk Bun.

Mendukung Perkembangan Otak Si Kecil

Susu kaya akan AA, DHA, Kolin, serta asam lemak Omega 3, Omega 6, dan Omega 9 yang sangat dibutuhkan Si Kecil untuk meningkatkan kecerdasan dan mendukung perkembangan otaknya.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Soya adalah satu-satunya sumber protein nabati yang mengandung sembilan asam amino, sehingga kandungannya setara dengan protein hewani. Selain itu, kandungan Vitamin C, E, dan Zinc juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh Si Kecil.

Mengoptimalkan Pertumbuhan Tulang

Susu adalah sumber Kalsium dan Fosfor yang sangat baik dan merupakan mineral yang digunakan tubuh untuk memelihara dan membantu pertumbuhan tulang dan gigi Si Kecil. Kalsium juga berperan dalam menjaga enamel gigi yang berfungsi sebagai lapisan pelindung gigi.

Menjaga Kesehatan Jantung

Susu soya kaya akan kalium, protein, antioksidan, dan Omega-3 yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, serta menjaga tekanan darah tetap stabil. Kandungan nutrisinya yang tinggi juga dapat menjaga kesehatan jantung Si Kecil.

Mencegah Obesitas

Bunda perlu tahu bahwa mengonsumsi gula yang berlebih dapat berdampak buruk pada kesehatan Si Kecil. WHO merekomendasikan untuk membatasi asupan gula tambahan pada Si Kecil tidak boleh melebihi 10% dari total kalori hariannya. Umumnya kebutuhan kalori harian Si Kecil berusia 1-6 tahun adalah 1350-1400 kkal. Jadi, konsumsi gula maksimum yang diperbolehkan WHO adalah di batas 135-140 kkal atau setara dengan 34-35 gram gula per hari (2,5 sdm peres).

Oleh karena itu, Bunda harus memilih susu soya yang rendah gula untuk mencegah obesitas pada Si Kecil. Selain itu, susu rendah gula juga dapat memaksimalkan manfaat nutrisi dalam setiap gelas yang diminum Si Kecil.

Mengoptimalkan Penyerapan Kalsium

Kalsium adalah mineral yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Jika Si Kecil kekurangan kalsium dapat menyebabkan kepadatan tulang berkurang, sehingga berisiko mudah keropos. Oleh karena itu, pilihlah susu soya yang dapat mengoptimalkan penyerapan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi Si Kecil.

Susu soya adalah alternatif terbaik pengganti susu sapi karena terbuat dari isolat protein kedelai, sehingga tidak memicu reaksi alergi. Selain itu, setiap satu gelasnya memiliki jumlah protein yang sebanding dengan susu sapi. Cari tahu rekomendasi susu soya untuk Si Kecil di sini yuk: rekomendasi susu soya yang kualitasnya setara dengan susu sapi untuk anak usia 1-12 tahun.