Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan Si Kecil

Agar Si Kecil tumbuh sehat, tentu Bunda perlu memperhatikan asupan nutrisinya dengan seksama. Nah, salah satu opsi nutrisi yang menarik untuk dipertimbangkan ini berupa susu berbahan kedelai atau soya. Manfaat susu kedelai tidak hanya memberi nutrisi, tetapi juga merupakan alternatif yang lezat. Yuk, simak manfaatnya bagi kesehatan Si Kecil di sini.

Kandungan Nutrisi Susu Kedelai

Sebagian besar susu kedelai untuk anak-anak diperkaya dengan penambahan nutrisi. Hal ini menjadikan susu kedelai sebagai sumber nutrisi alternatif yang baik untuk tumbuh kembang Si Kecil.

Susu kedelai merupakan sumber nutrisi yang kaya akan vitamin A, vitamin B, kalium, kalsium, retinol, asam folat, dan kolin. Satu sajian susu kedelai sebanyak satu gelas dapat mengandung:

• Kalori: 100
• Protein: 7 gram
• Lemak: 4 gram
• Karbohidrat: 8 gram
• Serat: 1 gram
• Gula: 6 gram

Susu kedelai mengandung berbagai nutrisi penting yang lengkap seperti penjelasan di atas, karena pada dasarnya, kedelai sendiri sudah memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan Si Kecil. Temukan faktanya di sini yuk: 6 Manfaat Kedelai yang Baik untuk Kesehatan Anak

Manfaat Susu Kedelai

Susu kedelai bukan hanya memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Si Kecil, tetapi juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang penting, khususnya bagi anak-anak yang tidak dapat mengonsumsi susu sapi.

Kandungan Nutrisi Setara Susu Sapi

Nutrisi penting di dalam susu sapi seperti kalsium, protein, dan vitamin D, harus dipastikan juga dimiliki oleh produk susu kedelai yang dipilih Bunda. Jika nutrisinya lengkap, susu kedelai memiliki rasio nutrisi yang sangat mirip dengan susu sapi. Sehingga cocok menjadi alternatif yang sehat bagi anak-anak.

Selain memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, susu soya juga baik untuk pertumbuhan berat badan ideal Si Kecil karena kandungan gulanya yang terbilang rendah. Berikut penjelasan selengkapnya: Apakah Susu Soya Bisa Bikin Si Kecil Jadi Gemuk?

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Kandungan serat dalam susu kedelai memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan Si Kecil. Serat tersebut berperan sebagai prebiotik, yang artinya merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam lambung. Bakteri baik ini membantu mencerna makanan dengan lebih efisien, serta meningkatkan penyerapan nutrisi penting.

Dengan demikian, konsumsi susu kedelai secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan Si Kecil, yang pada gilirannya memperkuat sistem kekebalan tubuhnya. Dengan sistem pencernaan yang sehat, Si Kecil akan lebih jarang mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit atau diare, serta memiliki energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Alternatif untuk Anak Intoleransi Laktosa atau Alergi Susu Sapi

Susu kedelai merupakan pilihan yang baik untuk anak-anak yang mengalami intoleransi laktosa atau alergi susu sapi. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh Si Kecil untuk mencerna laktosa atau mengatasi alergi terhadap protein susu sapi. Susu kedelai tidak mengandung laktosa dan protein susu sapi, sehingga aman dikonsumsi oleh anak-anak dengan kondisi tersebut.

Dengan memilih susu kedelai sebagai alternatif, Bunda dapat memastikan bahwa Si Kecil tetap mendapatkan asupan nutrisi yang cukup tanpa mengganggu kesehatan pencernaannya. Ini penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal Si Kecil, serta mencegah timbulnya gejala yang tidak nyaman akibat intoleransi atau alergi susu sapi.

Apakah Ada Efek Samping Susu Kedelai untuk Anak?

Salah satu potensi efek samping yang perlu diperhatikan oleh orang tua adalah kemungkinan Si Kecil mengalami reaksi alergi terhadap kedelai. Gejala alergi yang muncul bisa ditandai dengan ruam, hidung berair, napas berbunyi, diare, hingga muntah.

Jika Si Kecil tidak menunjukkan reaksi alergi setelah mengonsumsi susu kedelai, maka susu tersebut aman untuk dikonsumsi ya Bun.

Bolehkah Minum Susu Kedelai Setiap Hari?

Dianjurkan bagi anak-anak untuk mengonsumsi susu kedelai setiap hari, terutama bagi Si Kecil yang masih dalam fase pertumbuhan. Susu kedelai dapat menjadi bagian penting dari pola makan sehari-hari untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Produk susu kedelai seperti Morinaga Chil Kid Soya dapat menjadi pilihan yang baik untuk memastikan kesehatan dan perkembangan Si Kecil. Bagaimana cara kerja Morinaga Chil Kid Soya dalam mendukung tumbuh kembang Si Kecil? Yuk, lihat jawabannya di sini: Morinaga Chil Kid Soya: Manfaat, Kandungan, dan Cara Penyajian

Referensi:

• WebMD. Pros and Cons of Soy Milk for Toddlers.
  https://www.webmd.com/children/pros-and-cons-of-soy-milk-for-toddlers (Diakses pada 18 Maret 2024)