Takjil untuk Anak-anak, Sehat dan Gampang Dibuat

Setiap hari raya pasti punya ciri khas yang unik dan menyenangkan. Salah satunya, adalah menyiapkan takjil untuk buka puasa saat bulan Ramadhan.

Menurut tradisi Indonesia, takjil biasanya banyak mengandung air. Hal ini karena tujuan utamanya adalah melegakan dahaga setelah seharian berpuasa.

Tapi, bagaimana dengan Si Kecil? Bunda sebaiknya menyiapkan hidangan yang manis ya, untuk memberikan energi. Sebab, ia memerlukan energi ini untuk beribadah malam sesudah berbuka puasa.

Hidangan yang dihidangkan sebaiknya juga kaya nutrisi. Contoh nutrisi ini misalnya vitamin, zat besi, folat, dan kalsium. Sebab, Si Kecil masih dalam masa tumbuh kembang, sehingga memerlukan nutrisi ini.

Dan tentu saja, sebaiknya takjilnya terlihat menarik untuk dicoba ya, Bunda. Supaya Si Kecil bersemangat dan tetap gembira ketika berbuka puasa.

Yuk, baca rekomendasi takjil sehat berikut ini.

Krim Soya Karamel Apel

Ada satu menu takjil yang wajib dicoba, yaitu krim soya karamel apel. Si Kecil pasti suka karena setiap porsinya mengandung sekitar 40 gram gula. Ditambah lagi, apel kaya akan vitamin C dan serat.

Apel juga dapat menyehatkan paru-paru, jantung, tulang, dan otak. Selain itu, rasa apelnya juga salah satu rasa yang pasti disukai anak-anak.

Sangat mudah lho Bun untuk membuat menu ini. Bunda cukup mencampurkan susu Morinaga Soya rasa vanilla ke dalam pure apel. Pasti susu Morinaga ini akan membuat aroma takjilnya menjadi harum. Susu ini juga akan bantu penuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian Si Kecil.

Baca artikel berikut yuk, Bun, untuk mendapatkan resepnya: Resep Krim Soya Karamel Apel

Pisang Susu Pandan

Menikmati camilan manis bukan berarti gizi harus dikorbankan ya, Bun. Menu yang satu ini lezat tapi juga bergizi. Pisang sendiri memiliki banyak nutrisi yang baik untuk perkembangan Si Kecil (seperti karbohidrat dan mineral). Dimakan langsung saja sudah sehat, apalagi kalau dicampur dengan Morinaga Soya.

Saat dimasak nanti, pandan dan air suji akan mengeluarkan warna dan mengubah pisang menjadi warna hijau. Nah, warna hijau khas pisang kukus pandan ini pasti akan menarik minat Si Kecil untuk mencobanya.

Mampir ke artikel berikut yuk, Bun, untuk membaca resepnya: Resep Pisang Susu Pandan

Puding Roti Pisang

Selain enak dan biasanya jadi pilihan favorit, puding dari roti dan pisang ini akan memberikan energi pada Si Kecil. Sebab, satu porsinya memiliki 256 kalori. Saat berpuasa, cairan elektrolit tubuh juga biasanya berkurang. Salah satu cara menyeimbangkan elektrolit tubuh adalah dengan makan pisang.

Isian puding ini adalah roti dan pisang yang telah dipotong-potong. Tapi, saat dimasak, akan disusun hingga potongan roti dan pisangnya menyembul ke permukaan puding. Wah, pasti akan terlihat menarik kan, Bun? Yuk bikin pudingnya sekarang, dengan mengikuti resep berikut: Resep Puding Roti Pisang dan Cara Membuatnya

Bagaimanapun meriahnya perayaan, tetap perhatikan kesehatan dan gizi Si Kecil ya, Bun. Antara lain dengan menyiapkan menu takjil yang enak dan sehat.

Setelah menyantap takjil dan menjalankan sholat Maghrib, ajak Si Kecil berbuka puasa dengan menu makan yang sedikit lebih berat ya. Yuk, lihat menu buka puasa yang bisa Bunda hidangkan pada halaman berikut: Ide Menu Buka Puasa untuk Anak yang Lezat dan Bergizi