Cara Mengatasi Anak Sembelit Akibat Alergi Susu Sapi

Apakah Bunda sering mendapati Si Kecil kerap mengalami masalah pencernaan seperti sembelit usai meminum susu sapi? Bila jawabannya iya, maka mungkin Bunda harus mempertimbangkan kemungkinan Si Kecil mengalami alergi susu sapi.

Bila dibiarkan berlarut, hal ini dapat menyebabkan reaksi alergi lain yang membuat Si Kecil tidak nyaman bahkan hingga mengganggu proses penyerapan nutrisi di dalam tubuhnya, akibat kesehatan pencernaan yang terganggu.

Untuk mengatasi masalah ini, simak cara mengatasi beserta pilihan susu alternatif yang lebih baik untuk pencernaan Si Kecil di artikel berikut ini.

Mengapa Alergi Susu Sapi Bisa Menyebabkan Sembelit?

Sembelit pada anak bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah alergi terhadap susu sapi. Alergi susu sapi pada anak umumnya terjadi karena protein dalam susu sapi tidak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh Si Kecil.

Protein yang sulit dicerna ini dapat memicu reaksi alergi, yang kemudian menyebabkan peradangan di saluran pencernaan. Salah satu efek dari peradangan tersebut adalah penurunan mobilitas usus, yang dapat menghambat proses pencernaan dan menyebabkan sembelit.

Selain sembelit, reaksi alergi susu sapi juga biasanya diikuti oleh gejala lain seperti munculnya biduran, eksim, atau gatal-gatal. Oleh karena itu, bagi anak-anak yang rentan terhadap alergi susu sapi, penting untuk mencari alternatif susu yang lebih mudah dicerna.

Cara Mengatasi Sembelit pada Anak

Jika Si Kecil mengalami sembelit akibat alergi susu sapi, langkah pertama yang perlu Bunda lakukan adalah berhenti memberikan Si Kecil susu sapi atau produk lain yang mengandung protein susu sapi. Setelah itu, berikut langkah-langkah yang bisa Bunda lakukan:

Penuhi Asupan Serat

Serat sangat penting dalam menjaga kesehatan pencernaan Si Kecil. Makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan sereal tinggi serat, membantu menambah volume tinja dan memperlancar gerakan usus. Bunda bisa memperkenalkan berbagai jenis makanan yang mengandung serat kepada Si Kecil dalam jumlah yang cukup untuk membantu mengatasi sembelit.

Namun, penting juga untuk memastikan Si Kecil cukup minum air, karena serat membutuhkan air untuk bekerja secara efektif.

Pastikan Si Kecil Minum Cukup Air

Air memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan pencernaan Si Kecil. Kekurangan cairan dapat membuat tinja menjadi keras dan sulit untuk dikeluarkan, yang pada akhirnya dapat menyebabkan sembelit.

Pastikan Si Kecil minum cukup air setiap hari, terutama saat mengonsumsi makanan yang tinggi serat, untuk membantu memperlancar proses pencernaan.

Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik juga merupakan faktor penting dalam mengatasi sembelit pada anak. Gerakan tubuh yang aktif merangsang gerakan usus dan membantu memperlancar proses pencernaan. Ajak Si Kecil untuk bermain di luar rumah, bersepeda, atau melakukan aktivitas fisik lainnya yang sesuai dengan usianya.

Dengan cara ini, Bunda tidak hanya membantu mengatasi sembelit, tetapi juga membantu menjaga kesehatan dan kebugaran Si Kecil secara umum.

Ajarkan Kebiasaan BAB yang Sehat dan Teratur

Membiasakan Si Kecil untuk buang air besar pada waktu yang sama setiap hari juga dapat membantu mengatasi sembelit. Rutinitas ini membantu melatih usus untuk berfungsi secara teratur.

Bunda bisa menciptakan lingkungan yang nyaman dan tenang saat Si Kecil akan buang air besar, serta memberikan pujian dan dorongan positif setiap kali ia berhasil melakukan buang air besar dengan lancar.

Alternatif Susu Sapi untuk Mencegah Sembelit

Saat Si Kecil mengalami sembelit akibat alergi susu sapi, Bunda perlu mencari alternatif susu yang lebih sesuai untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Ada beberapa pilihan susu non-susu sapi yang dapat dipertimbangkan, termasuk susu soya dan susu hypoallergenic yang bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan Si Kecil.

Susu Hypoallergenic

Susu hypoallergenic adalah susu yang telah diproses sedemikian rupa sehingga mengurangi risiko terjadinya reaksi alergi. Susu ini cocok untuk anak-anak yang memiliki alergi makanan, termasuk alergi susu sapi, yang bisa menjadi penyebab sembelit. Memilih susu hypoallergenic yang sesuai dengan kondisi kesehatan Si Kecil dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatannya dengan baik.

Susu Soya

Susu soya merupakan alternatif yang baik bagi anak-anak yang alergi terhadap susu sapi. Susu soya mengandung protein nabati yang lebih mudah dicerna oleh tubuh Si Kecil, sehingga dapat membantu mencegah masalah sembelit. Namun, perlu diingat bahwa beberapa anak juga bisa mengalami reaksi alergi terhadap susu soya, jadi Bunda perlu memperhatikan reaksi Si Kecil setelah mengonsumsi susu soya.

Bunda perlu memperhatikan reaksi Si Kecil terhadap makanan dan minuman yang dikonsumsinya serta berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk memilih alternatif susu yang tepat untuk mengatasi masalah sembelit dan alergi susu sapi. Bunda juga bisa mengetahui rekomendasi susu alternatif untuk Si Kecil yang alergi susu sapi melalui artikel berikut ini: Susu untuk Si Kecil yang Alergi Susu Sapi

Referensi:

• AllergyUK. Cow's Milk Allergy.
  https://www.allergyuk.org/about-allergy/allergy-in-childhood/cows-milk-allergy/ (Diakses 22 Maret 2024)

• Frances Connor, dkk. 2022. Cows’ Milk Allergy-Associated Constipation: When to Look for It? A Narrative Review.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8955686/ (Diakses 22 Maret 2024)