Beranda Artikel Alergi Susu soya vs Susu sapi, Bagusan Mana?

Susu soya vs Susu sapi, Bagusan Mana?

2022/12/28 - 11:09:58am     oleh Morinaga Soya
Sikecil sedang beroikir

Bagusan susu soya atau susu sapi? Keduanya memberikan manfaat nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang Si Kecil. Tetapi pada beberapa kondisi, seperti pada Si Kecil yang tidak cocok susu sapi, mengalami intoleransi laktosa, dan galaktosemia, susu soya adalah pilihan terbaik. Apabila masih bingung mana yang sebaiknya Bunda berikan kepada Si Kecil, baca artikel ini untuk menentukan pilihan terbaik yuk.

Susu soya vs Susu sapi

Susu adalah bagian penting dari sumber nutrisi Si Kecil, karena mengandung vitamin D, kalsium, protein, serta lemak yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang Si Kecil. Namun, jika Si Kecil yang tidak cocok susu sapi, mengalami intoleransi laktosa, serta galaktosemia, maka harus diberi susu alternatif sebagai pengganti.

Alternatif yang tepat harus memiliki profil nutrisi yang mirip dengan susu sapi untuk memastikan kebutuhan nutrisi utama Si Kecil terpenuhi. Artinya, harus memenuhi kandungan kalsium, vitamin D, B12, protein, dan kalori.

Susu sapi mengandung 1,2 mikrogram vitamin B12 per gelas. Kandungan ini sudah memenuhi AKG untuk Si Kecil berusia 1-3 tahun yang membutuhkan 0,9 mikrogram vitamin B12 serta Si Kecil berusia 4-8 tahun yang membutuhkan 1,2 mikrogram vitamin B12 setiap harinya.

Namun pada susu soya, Bunda harus memastikan kandungan vitamin B12 yang tertera dalam kemasan susu. Hal ini disebabkan berdasarkan penelitian yang diterbitkan di Nutrients, susu yang terbuat dari bahan kedelai mengandung sangat sedikit vitamin B12. Oleh karena itu, pilihlah susu soya yang sudah diperkaya vitamin B12 seperti pada Morinaga Soya yang telah dilengkapi dengan 15 Vitamin dan Mineral esensial.

Susu soya adalah salah satu alternatif terbaik yang dapat Bunda berikan pada Si Kecil yang alergi susu sapi. Setiap satu gelasnya memiliki jumlah protein yang sebanding dengan susu sapi (7-8 gram per gelas). Walaupun mengandung lemak yang lebih rendah, sekitar 4,5 gram, namun kandungan lemaknya tertinggi dibandingkan alternatif susu lainnya.

Berikut tabel perbandingan nutrisi yang terdapat dalam susu sapi dan susu soya.

No

Kandungan Nutrisi

Susu Sapi

Susu Soya

1

Kalori

150

110

2

Protein

8 gram

7 gram

3

Lemak

8 gram

4,5 gram

4

Kalsium

276 miligram

450 miligram

5

Vitamin D

150 IU

90 IU

Nah, sekarang Bunda sudah mengerti bahwa susu soya bisa menjadi alternatif untuk ia yang alergi susu sapi karena kandungan nutrisi pentingnya yang baik untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil. Cari tahu tentang berbagai manfaat susu soya untuk Si Kecil yuk Bun. Baca selengkapnya disini yuk: Manfaat Susu Soya Optimalkan Tumbuh Kembang Si Kecil.





medical record

Berapa Besar Risiko Alergi Si Kecil?



Cari Tahu