Obat Perut Kembung Alami untuk Anak

Bunda ingin meredakan perut kembung pada Si Kecil tanpa menimbulkan efek samping? Manfaatkan obat-obatan alami saja, Bun. Selain aman dan mudah didapatkan, cara penyajiannya juga mudah. Baca artikel ini sampai selesai untuk mendapatkan informasi selengkapnya, sekaligus cara mengatasi, dan kapan Bunda harus membawa Si Kecil ke dokter.

Obat Alami untuk Mengatasi Perut Kembung

Melansir dari situs Healthline, medical News Today, dan Dr. Axe, berikut bahan-bahan alami yang bisa dijadikan sebagai obat untuk meredakan perut kembung.

Probiotik

Probiotik adalah mikroorganisme baik yang dapat membantu mengurangi perut kembung dengan menyeimbangkan bakteri di usus. Cara kerjanya yaitu memecah makanan yang dikonsumsi sehingga akan mudah dicerna oleh usus. Probiotik juga akan sekaligus memecah gas hidrogen, sehingga tidak ada residu pencernaan berupa gas penyebab kembung.

Bunda bisa menemukan probiotik dalam yogurt, kefir, atau suplemen probiotik. Bunda bisa mencampurkan yogurt atau kefir ke dalam smoothie kesukaan Si Kecil.

Teh Herbal

Bunda, teh herbal seperti chamomile dan peppermint ternyata bisa meredakan perut kembung, lho. Zat-zat di dalam teh ini membantu merilekskan otot-otot perut dan mengurangi gas. Selain itu juga memberikan efek menenangkan dan membantu tidur lebih nyenyak.

Cara menyajikannya pun mudah. Bunda hanya perlu menyeduh satu kantong teh herbal dalam secangkir air panas, biarkan dingin, lalu berikan pada Si Kecil.

Jahe

Bunda, bumbu dapur satu ini mengandung senyawa gingerol yang bisa meredakan peradangan dan merangsang pergerakan usus, sehingga membantu mengeluarkan gas yang terjebak di dalam perut Si Kecil. Jahe juga memiliki sifat antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Cara memberikannya pun mudah sekali. Bunda bisa membuat teh jahe dengan merebus irisan jahe segar, lalu tambahkan sedikit madu untuk rasa manis. Jika Si Kecil tak suka teh jahe, Bunda bisa menambahkannya ke dalam makanan atau smoothie favorit Si Kecil.

Cuka Apel

Bukan rahasia lagi bahwa cuka apel memiliki banyak manfaat, termasuk membantu meredakan perut kembung dengan meningkatkan produksi enzim pencernaan. Selain itu juga bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Bunda bisa mencampurkan satu sendok teh cuka apel ke dalam segelas air hangat, tambahkan sedikit madu, dan berikan kepada Si Kecil sebelum makan. Untuk hasil yang lebih optimal, berikan cuka apel organik dan tidak dipasteurisasi.

Minyak Cengkeh

Sifat karminatif dari minyak cengkeh ternyata bisa meredakan gas dan kembung, Bun. Untuk mendapatkan manfaatnya, campurkan beberapa tetes minyak cengkeh dengan minyak kelapa dan gunakan untuk memijat perut Si Kecil.

Selain pijatan, Bunda bisa menambahkan beberapa tetes minyak cengkeh ke dalam air mandi Si Kecil. Apalagi, minyak cengkeh memiliki sifat antimikroba yang baik untuk kesehatan kulit.

Cara Mengatasi Perut Kembung

Disamping memberikan obat-obatan alami, berikut bebera hal yang bisa Bunda lakukan untuk memulihkan kondisi Si Kecil, di antaranya:

Kompres Hangat di Perut

Suhu hangat akan membuat otot-otot perut juga menjadi lebih kendur dan rileks, sehingga bisa mengurangi sakit, kembung, serta mengeluarkan kelebihan gas.

Untuk menghindari rasa panas dan terbakar, kompres dilakukan maksimal 30 menit saja ya, Bunda. Bunda juga bisa menggunakan lapisan kain tipis untuk menghindari kontak langsung antara kompres dan kulit Si Kecil.

Aktivitas Fisik

Kurangnya aktivitas fisik dapat memperlambat gerakan usus sehingga memicu timbunan gas dalam perut. Sebaliknya, aktivitas fisik seperti mengajak Si Kecil berjalan cepat akan meningkatkan kontraksi alamiah usus. Otot usus yang berkontraksi secara efisien akan memperlancar pengeluaran makanan di usus dan membantu mengeluarkan gas lebih cepat.

Pastikan Anak Tetap Terhidrasi

Minum cukup air akan membantu meningkatkan jumlah cairan di dalam perut Si Kecil dan akan mengurangi gejala konstipasi dan kondisi ketidak nyamanan lain. Dikutip dari Peraturan Menteri Kesehatan tentang ngka Kecukupan Gizi yang Dianjurkan untuk Masyarakat Indonesia halaman 7, jumlah air yang ideal untuk dikonsumsi anak berdasarkan usianya meliputi:

• Anak usia 1-3 tahun: 1150 ml
• Anak usia 4-6 tahun: 1450 ml
• Anak usia 7-9 tahun: 1650 ml
• Anak usia 10-12 tahun: 1850 ml

Pijat Perut Kembung

Memijat perut dengan teknik tertentu terbukti dapat menghilangkan gas di dalamnya. Gerakannya meliputi:

• Kincir air. Letakkan satu tangan di bawah tulang rusuk dengan sisi kelingking menghadap ke bawah dan telapak tangan menghadap kaki bayi. Dengan lembut, gerakkan tangan Bunda ke bawah perutnya, berhenti di atas panggulnya. Ulangi gerakan tersebut secara bergantian.
• Berlutut. Dekatkan lutut yang tertekuk ke arah perutnya, dengan hati-hati tekan perlahan dan angkat lutut ke perutnya.
• Matahari. Lakukan gerakan memutar seperti menggambar sebuah lingkaran penuh dengan arah searah jarum jam di perutnya.

Kapan Harus ke Dokter?

Beberapa tanda yang mengindikasikan Bunda untuk membawa Si Kecil ke dokter, yaitu:

• Jika Si Kecil mengalami pendarahan pada tinja, artinya telah terjadinya infeksi. Ada beberapa faktor lain yang menyebabkan terjadinya hal ini berupa peradangan usus besar/usus halus, tersumbatnya pembuluh darah di usus atau bahkan alergi susu sapi. Jika terus dibiarkan risiko anak mengalami anemia menjadi tinggi sehingga perlu segera dibawa ke dokter.
• Nyeri ketika perut disentuh terjadi akibat adanya peradangan dalam perut. Jika nyeri terjadi pada bagian atas, maka nyeri ini merupakan indikasi gangguan pencernaan, hernia atau peradangan pada lapisan dinding lambung. Sedangkan jika nyerinya pada bagian bawah, ada kemungkinan terjadi irritable bowel syndrome, radang usus dan lain lain.
• Kulit bewarna kekuningan sebagai tanda adanya penyakit hepatitis. Biasanya, pada hepatitis ini, kulit tampak menguning di bagian perut, lengan, dan kaki. Bola mata pun bisa ikut menguning.
• Mual dan muntah yang terjadi terus menerus akan mengakibatkan tubuh kehilangan makanan dan cairan. Jika dibiarkan akan mengakibatkan dehidrasi pada Si Kecil.

Bunda, itulah beberapa obat-obatan alami yang bisa Bunda manfaatkan untuk mengatasi perut kembung pada Si Kecil. Agar Si Kecil tidak mengalami perut kembung lagi atau gangguan pencernaan lainnya, Bunda bisa memberikannya probiotik secara rutin. Yuk cari tahu sumber probiotik yang cocok untuk Si Kecil di sini: Minuman Probiotik yang Sehat untuk Pencernaan Anak

Referensi:

• Peraturan Menteri Kesehatan Hal 7. Angka Kecukupan Gizi yang Dianjurkan untuk Masyarakat Indonesia. Diakses pada 20 November 2023. http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__28_Th_2019_ttg_Angka_Kecukupan_Gizi_Yang_Dianjurkan_Untuk_Masyarakat_Indonesia.pdf
• Parents. 5 Reasons Your Kid May Feel Bloated and How to Help. Diakses pada 20 November 2023. https://www.parents.com/recipes/scoop-on-food/reasons-your-kid-is-bloated-and-how-to-help/
• Mom365. 5 Infant Massage Techniques to Alleviate Gas. Diakses pada 20 November 2023. https://www.mom365.com/baby/baby-health/massage-techniques-alleviate-gas
• Babycenter. Gas pain in children. Diakses pada 20 November 2023. https://www.babycenter.com/health/conditions/gas-pain-in-children_1201487.
• Healthline. Everything You Need to Know About Flatulence. Diakses pada 17 Mei 2024. https://www.healthline.com/health/gas-flatulence#home-remedies
• Medical News Today. How to get rid of trapped gas. Diakses pada 17 Mei 2024. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321504#faq
• Dr Axe. How to Get Rid of Gas Naturally (Plus Symptoms, Causes & Prevention). Diakses pada 17 Mei 2024. https://draxe.com/health/how-to-get-rid-of-gas/Probiotik