Tips Memilih Susu Untuk Si Kecil Usia 1 Tahun

Dalam memilih susu untuk anak usia 1 tahun, ada beberapa hal yang perlu Bunda perhatikan. Susu yang diberikan harus disesuaikan dengan usia Si Kecil, memiliki kandungan nutrisi yang tepat, serta sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Si Kecil. Berikut tips memilih susu untuk Si Kecil usia 1 tahun yang bisa Bunda ikuti agar tak salah pilih. Baca selengkapnya, yuk.

1. Pilih Susu Sesuai dengan Usia Si Kecil

Ketika memilih susu, yang pertama perlu Bunda perhatikan adalah menyesuaikan jenis susu dengan usia Si Kecil. Hal ini disebabkan setiap susu diformulasikan sesuai dengan kebutuhan Si Kecil menurut usianya. Cara untuk menentukan rentang usia penggunaan susu adalah dengan memperhatikan rekomendasi usia yang tertera pada kemasan. Apabila Si Kecil berusia 1 tahun, Bunda dapat memilih susu khusus untuk seusianya. Biasanya pada kemasan akan tertulis “untuk usia 1-3 tahun”.

2. Perhatikan Nutrisi yang Terdapat dalam Susu

Ketika memilih susu, pastikan Bunda memperhatikan kandungan nutrisi yang mencukupi kebutuhan harian Si Kecil. Berbagai nutrisi tersebut antara lain:

Kalori

Kalori berperan dalam memberikan energi yang mendukung setiap aktivitas Si Kecil. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG), Si Kecil yang berusia 1 tahun membutuhkan 1350 kilokalori (kkal) setiap harinya.

Lemak

Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG), Si Kecil yang berusia 1 tahun membutuhkan lemak total 45 gram setiap harinya. Kandungan lemak yang terdapat dalam susu penting untuk perkembangan otak Si Kecil.

Protein

Protein berperan dalam pembentukan sel di dalam tubuh, meningkatkan sistem kekebalan, serta baik untuk pertumbuhan otot. Berdasarkan AKG, Si Kecil yang berusia 1 tahun membutuhkan protein 20 gram setiap harinya.

Kalsium

Kalsium sangat penting bagi Si Kecil yang berusia 1 tahun untuk memastikan pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat. AKG merekomendasikan Si Kecil yang berusia 1 tahun untuk mengonsumsi 650 miligram (mg) Kalsium setiap harinya.

Omega 3 dan Omega 6

Omega 3 dan Omega 6 sangat penting untuk kecerdasan otak Si Kecil. Berdasarkan AKG direkomendasikan Si Kecil yang berusia 1 tahun untuk mengonsumsi 0.7 gram Omega 3 dan 7 gram Omega 6 setiap harinya.

3. Pilih Susu Sesuai dengan Kebutuhan dan Kondisi Si Kecil

Bunda dapat memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil dengan memberikan susu yang menyesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi Si Kecil. Food and Drug Administration (FDA) membagi susu kedalam tiga jenis utama, yaitu:

Susu berbahan dasar protein dari sapi

Kebanyakan Si Kecil yang berusia 1 tahun dapat beradaptasi dengan susu berbahan dasar protein dari sapi dan tidak menimbulkan permasalahan, baik pencernaan maupun reaksi alergi. Namun, bagi Si Kecil yang memiliki alergi susu berbahan dasar sapi, maka Bunda perlu memberikan susu jenis lain, seperti susu soya atau susu yang terbuat dari hidrolisat protein (P-HP).

Susu soya

Susu soya merupakan susu yang berbahan dasar kedelai dan baik dikonsumsi Si Kecil yang tidak toleran atau alergi terhadap susu berbahan dasar protein dari sapi. Biasanya, Si Kecil yang membutuhkan susu soya adalah ia yang memiliki kondisi sebagai berikut:

1. Tidak toleran terhadap laktosa sementara karena infeksi gastrointestinal

2. Alergi susu sapi

3. Galaktosemia

4. Kekurangan lactase bawaan.

Susu hidrolisat protein (P-HP)

Jenis susu ini mengandung protein yang telah dipecah (terhidrolisis) sebagian atau keseluruhan, sehingga memiliki ukuran protein yang lebih kecil jika dibandingkan pada susu sapi atau susu soya. Susu dengan protein hidrolisat (P-HP) diperuntukkan untuk Si Kecil yang menunjukkan reaksi alergi pada susu sapi atau susu soya. Formula terhidrolisis keseluruhan adalah pilihan tepat untuk Si Kecil yang memiliki alergi terhadap protein.

Nah, itu tadi beberapa tips yang dapat Bunda ikuti untuk memilih susu yang sesuai untuk Si Kecil yang berusia 1 tahun. Salah satu yang perlu Bunda perhatikan adalah reaksi alergi yang dapat dipicu dari protein susu sapi. Jika Si Kecil memiliki alergi susu sapi, maka Bunda bisa menggantinya dengan susu Soya. Pelajari lebih lanjut tentang susu soya dengan membaca artikel berikut, yuk: Manfaat Susu Soya Untuk Si Kecil.