Gejala, Penyebab, dan Penanganan Intoleransi Laktosa

Pernahkah Bunda mendengar tentang intoleransi laktosa? Memang gejala yang muncul mirip dengan alergi susu. Misalnya, mual, muntah, kram perut dan kembung, atau diare. Meskipun mirip, keduanya berbeda ya Bun.

Nah, biar lebih paham, baca penjelasannya di bawah ini, yuk.

Apa Itu Intoleransi Laktosa?

Intoleransi laktosa adalah gangguan pencernaan yang disebabkan usus tidak mampu mencerna laktosa. Nah, laktosa adalah gula alami yang biasanya terdapat pada susu sapi, susu kambing, dan produk olahan susu. Bahkan ASI sebenarnya juga mengandung laktosa.

Gejala

Umumnya, gejalanya akan muncul antara 30 menit hingga 2 jam setelah Si Kecil terpapar laktosa melalui minuman atau makanan yang dikonsumsinya.

Gejala ini antara lain:

• Sakit perut, kram perut, atau perut kembung.

• Mual, ada yang disertai muntah.

• Diare, feses berbuih.

• Di perut bagian bawah berbunyi gemuruh, penuh gas.

• Si Kecil terlihat lesu, pucat, dan kelelahan.

• Sering kentut atau bersendawa.

Melihat gejala di atas, Bunda pasti berpikir gejalanya sangat umum dan mirip dengan masuk angin atau salah makan kan, ya? Itulah sebabnya, jika menemukan gejala tersebut, sebaiknya segera bawa Si Kecil untuk konsultasi untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Penyebab

Intoleransi laktosa ini terjadi karena usus tidak mampu memproduksi enzim laktase dalam jumlah yang cukup. Padahal enzim ini bertugas membantu memecah laktosa menjadi molekul gula sederhana, yaitu glukosa dan galaktosa, yang kemudian diserap tubuh.

Namun karena usus tidak bisa memecah laktosa akibat kekurangan laktase, maka laktosa akan tetap berada di saluran pencernaan. Laktosa akan bergerak kembali ke usus besar, dan berubah menjadi gas. Inilah yang kemudian memunculkan berbagai gejala intoleransi.

Meski begitu, penyebab intoleransi ini bisa dikategorikan berdasarkan jenisnya, yaitu:

Intoleransi Laktosa Primer

Ini jenis intoleransi yang paling umum dan paling banyak terjadi. Penyebabnya bisa karena faktor genetik dari orang tua.

Awalnya Si Kecil mengonsumsi susu dan baik-baik saja. Lalu karena mendapatkan MPASI, konsumsi susu pun berkurang, sehingga produksi laktase dalam tubuh juga mengalami penurunan.

Di kemudian hari, ketika mereka minum susu lagi, kekurangan produksi laktase membuat sistem pencernaan Si Kecil kesulitan mencerna laktosa. Sehingga, muncullah gejala pada sistem pencernaannya.

Intoleransi Laktosa Sekunder

Ini terjadi karena produksi laktase di dalam usus mengalami penurunan yang signifikan. Kemungkinan penyebabnya antara lain:

• Si Kecil pernah mengalami infeksi usus,

• Penyakit tertentu (misalnya penyakit Crohn, celiac),

• Bakteri tumbuh berlebihan di usus,

• Operasi yang melibatkan usus halus.

Pada kondisi ini, produksi laktase bisa kembali normal setelah gangguan yang terjadi pada sistem pencernaan telah sembuh.

Intoleransi Laktosa Bawaan

Sesuai namanya, ini merupakan kelainan genetik yang diturunkan dari orang tua kepada Si Kecil. Karena kelainan genetik tersebut, jumlah enzim laktase di dalam tubuh Si Kecil sangat sedikit, bahkan tidak ada sama sekali. Akibatnya, Si Kecil tidak bisa mengkonsumsi semua makanan/minuman yang mengandung laktosa, termasuk ASI.

Intoleransi Laktosa Masa Perkembangan

Umumnya intoleransi jenis ini dialami Si Kecil yang lahir prematur dengan usus yang belum berkembang sempurna.

Namun ini hanya berlangsung sementara kok, Bunda. Seiring Si Kecil bertambah usia, Si Kecil akan bisa kembali minum ASI, susu, atau mengonsumsi makanan yang mengandung laktosa.

Cara Mendiagnosis

Untuk mendiagnosis secara tepat, Bunda harus datang ke dokter untuk melakukan serangkaian tes. Ada tiga tes yang umumnya dilakukan, yaitu:

Tes Toleransi Laktosa

Dalam tes ini, Si Kecil akan diminta berpuasa, tidak makan dan minum dulu selama beberapa jam. Lalu dokter akan mengambil sedikit darah Si Kecil, untuk mengukur kadar glukosa dalam darah dalam keadaan berpuasa.

Selanjutnya, dokter akan minta Si Kecil meminum cairan yang mengandung laktosa. Dua jam kemudian, Dokter kembali mengambil sampel darah kedua untuk melihat perubahan kadar laktosa dalam darah. Jika tidak ada perubahan antara sampel darah satu dan kedua, artinya sistem pencernaannya memang tidak menyerap laktosa.

Tes Toleransi Susu

Sebelum melakukan tes, dokter akan meminta Si Kecil minum segelas susu sebanyak kurang lebih 500 ml. Setelahnya, dokter akan mengukur kadar gula darah. Jika kadar gula tidak mengalami peningkatan padahal baru minum susu, besar kemungkinan Si Kecil menderita intoleransi laktosa.

Tes Kadar Hidrogen pada Napas

Dari laman yankes.kemenkes.go.id dijelaskan, bahwa tes ini dilakukan setelah Si Kecil berpuasa selama beberapa jam. Lalu, dokter akan meminta Si Kecil minum minuman dengan kadar laktosa tinggi. Setelahnya, dokter akan mengukur kadar hidrogen dalam napas setiap 15 menit sekali selama beberapa jam.

Jika jumlah hidrogen tinggi, artinya pencernaan telah terganggu karena fermentasi laktosa di dalam usus besar. Sehingga, fermentasi ini menghasilkan hidrogen.

Namun perlu tes lebih lanjut untuk memastikan gangguan pencernaan tersebut, apakah karena intoleransi laktosa atau karena penyebab lain.

Penanganan

Selain mengandung laktosa, konsumsi susu sangat penting bagi tumbuh kembang Si Kecil lho, Bun. Terutama karena susu kaya akan nutrisi penting, seperti kalsium dan vitamin D.

Tetapi jika Si Kecil intoleransi laktosa, Bunda tidak perlu khawatir terhadap pemenuhan nutrisinya karena Bunda bisa memilih Morinaga Soya yang kandungannya setara dengan susu sapi. Bunda juga bisa memberikan makanan seperti telur, hati ayam, hati sapi, tempe yang mengandung probiotik. Sementara Bunda dapat memenuhi kebutuhan kalsium dari ikan salmon, bayam, brokoli, jeruk, atau susu kedelai.

Pada awal artikel ini, Bunda masih ingat, kan, kalau telah disebutkan intoleransi laktosa berbeda dengan alergi susu sapi. Nah, agar Bunda lebih mudah membedakan, baca artikel berikut yuk: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Alergi Susu Sapi