Daftar Vitamin untuk Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anak

Agar Si Kecil terhindar dari penyakit, ia perlu didukung berbagai nutrisi. Salah satu nutrisinya, yaitu vitamin, berperan besar untuk memperkuat daya tahan tubuh Si Kecil, sehingga Bunda perlu menyediakan asupannya setiap hari. Yuk, simak apa saja vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh Si Kecil.

Vitamin C

Vitamin C, atau dikenal juga sebagai asam askorbat, merupakan vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh anak-anak karena perannya yang sangat penting.

Dalam sistem kekebalan, asam askorbat merupakan antioksidan yang membantu melindungi seluruh badan dari radikal bebas. Keberadaannya membantu menjaga keseimbangan dan kestabilan sistem ini, sehingga tubuh menjadi lebih tangguh dalam melawan berbagai penyakit.

Bagi kulit Si Kecil, apalagi yang masih bayi, peran vitamin C sebagai antioksidan sangat krusial. Vitamin C membantu mendukung kesehatan lapisan terluar kulit, memastikan bahwa kulit dapat melawan stres oksidatif.

Kulit yang kekurangan pasokan vitamin C cenderung sulit melindungi dirinya sendiri dari berbagai gangguan kulit, misalnya saja bruntus-bruntus atau bintik-bintik kemerahan. Mari Bunda simak penyebab bintik-bintik kemerahan ini di sini: Ketahui Penyebab dan Jenis Bintik Merah pada Bayi

Asupan yang cukup dari asam askorbat ini juga memilki peran dalam pencegahan infeksi. Vitamin C membantu meningkatkan produksi dan aktivtasi sel-sel kekebalan tubuh yang bekerja keras melawan berbagai jenis infeksi.

Tak hanya mempengaruhi produksi sel, nutrisi ini juga mendukung pemulihan serta perbaikan sel-sel tubuh yang rusak karena infeksi maupun karena stres oksidatif.

Agar fungsi asam askorbat ini optimal, penting untuk menjaga terpenuhinya kebutuhan akan vitamin ini. Salah satu yang bisa Bunda terapkan adalah menyajikan makanan yang tinggi nutrisi. Untuk pilihan makanan terbaiknya, yuk baca: Makanan tinggi vitamin C.

Vitamin A

Vitamin A juga berfungsi membentuk dan mengembangkan fungsi sel-sel kekebalan tubuh. Nutrisi ini akan membuat tubuh mampu menghadang infeksi dengan membentuk molekul antibodi.

Nutrisi ini juga meningkatkan kemampuan sel darah Si Kecil untuk mengenali kuman yang memasuki tubuh dan menghancurkannya. Selain itu, vitamin ini juga menjaga kesehatan usus agar usus mampu memproduksi sel-sel kekebalan tersebut, agar sistem imunnya semakin kuat.

Vitamin D

Tidak hanya menguatkan tulang, vitamin D atau kalsiferol juga membantu membuat Si Kecil lebih imun terhadap penyakit loh Bun. Nutrisi ini mengatur sistem kekebalan agar dapat lebih efektif dalam merespons infeksi. Regulasi sistem kekebalan yang baik juga akan mengurangi resiko peradangan berlebihan yang bisa merusak jaringan tubuh.

Selain meningkatkan sel kekebalan, kalsiferol ini juga mempengaruhi komposisi serta keseimbangan mikrobiota usus. Keseimbangan ini meningkatkan respon kekebalan di usus hingga dapat mengurangi kejadian alergi makanan.

Agar Si Kecil selalu kebal terhadap penyakit, ia perlu memenuhi kebutuhan vitamin di atas melalui susu Morinaga Chil School Soya. Susu ini pun mengandung beragam nutrisi lainnya yang bertujuan mendukung Ketahanan Tubuh Ganda Si Kecil, seperti zinc, prebiotik, dan bakteri Triple Bifi.

Yuk, Bunda, kenali lebih dalam susu yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Si Kecil ini di sini: Chil School Soya: Manfaat, Kandungan, dan Cara Penyajian.