Diperbarui: 19 Oktober 2026
Wajar jika Bunda ingin memastikan tumbuh kembang Si Kecil sesuai usianya. Tabel tumbuh kembang WHO memuat 3 indikator utama, yaitu berat badan, tinggi badan, dan lingkar kepala anak usia 0–5 tahun. Anak dikatakan tumbuh normal jika ukurannya berada di antara garis -2 SD dan +2 SD pada kurva WHO. Contohnya, berat badan normal anak usia 1 tahun adalah 7,7–12 kg untuk laki-laki dan 7–11,5 kg untuk perempuan, dengan tinggi badan 71–80,5 cm untuk laki-laki dan 68,9–79,2 cm untuk perempuan.
Berat Badan Ideal Anak 1–5 Tahun Menurut WHO
Berat badan menunjukkan apakah Si Kecil mendapat asupan nutrisi yang cukup. Berikut rentang berat badan normal menurut WHO (-2 SD hingga +2 SD):
| Usia anak | Laki-laki (kg) | Perempuan (kg) |
|---|---|---|
| 1 tahun | 7,7–12,0 | 7,0–11,5 |
| 1,5 tahun | 8,8–13,7 | 8,1–13,2 |
| 2 tahun | 9,7–15,3 | 9,0–14,8 |
| 2,5 tahun | 10,5–16,9 | 10,0–16,5 |
| 3 tahun | 11,3–18,3 | 10,8–18,1 |
| 3,5 tahun | 12,0–19,7 | 11,6–19,8 |
| 4 tahun | 12,7–21,2 | 12,3–21,5 |
| 4,5 tahun | 13,4–22,7 | 13,0–23,2 |
| 5 tahun | 14,1–24,2 | 13,7–24,9 |
Berat badan di bawah rentang ini membuat Si Kecil lebih mudah sakit, cepat lelah, dan berisiko kekurangan gizi. Sebaliknya, berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko gangguan tulang, gangguan tidur, hingga rasa kurang percaya diri.
Pada sebagian anak, berat badan sulit naik karena nutrisi tidak terserap dengan baik akibat alergi susu sapi. Jika Si Kecil sering rewel, mencret, atau muncul ruam setelah minum susu, kenali tanda bayi alergi susu sapi sesuai usianya dan konsultasikan ke dokter.
Tinggi Badan Ideal Anak 1–5 Tahun Menurut WHO
Tinggi badan mencerminkan kecukupan gizi Si Kecil dalam jangka panjang. Berikut rentang tinggi badan normal menurut WHO (-2 SD hingga +2 SD):
| Usia anak | Laki-laki (cm) | Perempuan (cm) |
|---|---|---|
| 1 tahun | 71,0–80,5 | 68,9–79,2 |
| 2 tahun | 81,7–93,9 | 80,0–92,9 |
| 3 tahun | 88,7–103,5 | 87,4–102,7 |
| 4 tahun | 94,9–111,7 | 94,1–111,3 |
| 5 tahun | 100,7–118,9 | 99,9–118,9 |
Anak dengan tinggi badan di bawah -2 SD untuk usianya tergolong pendek, dan bisa menjadi tanda stunting jika disebabkan kekurangan gizi kronis atau infeksi berulang. Tinggi badan juga dipakai bersama berat badan untuk menilai apakah tubuh Si Kecil proporsional, termasuk untuk mendeteksi gizi kurang maupun obesitas.
Lingkar Kepala Ideal Anak 0–5 Tahun Menurut WHO
Lingkar kepala memberi gambaran pertumbuhan otak Si Kecil, terutama pada 2 tahun pertama saat otak berkembang paling pesat. Berikut rentang lingkar kepala normal menurut WHO (-2 SD hingga +2 SD):
| Usia anak | Laki-laki (cm) | Perempuan (cm) |
|---|---|---|
| Baru lahir | 32,1–36,9 | 31,7–36,1 |
| 3 bulan | 38,1–42,9 | 37,1–41,9 |
| 6 bulan | 41,0–45,8 | 39,7–44,6 |
| 1 tahun | 43,5–48,6 | 42,6–47,5 |
| 2 tahun | 45,5–51,2 | 44,6–50,1 |
| 3 tahun | 46,6–52,3 | 45,7–51,2 |
| 4 tahun | 47,2–53,0 | 46,5–52,0 |
| 5 tahun | 47,7–53,5 | 47,0–52,6 |
Lingkar kepala yang tumbuh terlalu cepat atau di atas +2 SD (makrosefali) bisa menjadi tanda penumpukan cairan di otak atau hidrosefalus. Sebaliknya, lingkar kepala di bawah -2 SD (mikrosefali) bisa menandakan otak tidak berkembang optimal, yang berisiko memicu keterlambatan bicara, gangguan kognitif, atau kejang.
Cara Memantau dan Mendukung Tumbuh Kembang Si Kecil
Berikut 5 langkah yang bisa Bunda lakukan:
Timbang dan ukur Si Kecil secara rutin, misalnya setiap bulan di Posyandu atau saat kontrol ke dokter.
Catat hasilnya di kurva pertumbuhan pada buku KIA. Yang terpenting adalah arah garisnya: pertumbuhan yang sehat mengikuti alur kurva, bukan sekadar berada di dalam rentang.
Penuhi gizi seimbang dengan karbohidrat, protein hewani dan nabati, sayur, serta buah. Protein penting karena menyediakan asam amino esensial yang tidak bisa dibuat tubuh sendiri, dan asam amino esensial berperan dalam pertumbuhan serta perkembangan otak.
Pilih susu yang sesuai kondisi Si Kecil. Jika Si Kecil alergi susu sapi, dokter dapat menyarankan susu pengganti agar kebutuhan nutrisinya tetap terpenuhi.
Pastikan tidur cukup dan aktif bergerak, serta batasi screen time sesuai usianya.
Segera konsultasikan ke dokter jika berat badan Si Kecil tidak naik dalam 2 kali penimbangan berturut-turut, berada di bawah -2 SD atau di atas +2 SD, atau jika garis pertumbuhannya tiba-tiba melonjak atau menurun memotong garis kurva.
FAQ seputar Tabel Tumbuh Kembang Anak Menurut WHO
Apa itu kurva pertumbuhan WHO?
Kurva pertumbuhan WHO adalah standar internasional untuk menilai berat badan, tinggi badan, dan lingkar kepala anak usia 0–5 tahun berdasarkan usia dan jenis kelamin. Di Indonesia, kurva ini digunakan dalam buku KIA dan direkomendasikan oleh IDAI.
Berapa berat badan normal anak usia 2 tahun?
Menurut WHO, berat badan normal anak usia 2 tahun adalah 9,7–15,3 kg untuk laki-laki dan 9,0–14,8 kg untuk perempuan.
Bagaimana cara mengukur lingkar kepala bayi?
Lingkarkan pita ukur yang tidak elastis di bagian kepala terlebar, yaitu tepat di atas alis dan telinga hingga bagian belakang kepala yang paling menonjol. Ulangi pengukuran 2–3 kali dan catat angka terbesar.
Apa beda stunting dan anak pendek biasa?
Stunting adalah kondisi anak bertubuh pendek (di bawah -2 SD) akibat kekurangan gizi kronis atau infeksi berulang. Anak pendek biasa umumnya karena faktor keturunan, dengan laju pertumbuhan normal dan kondisi gizi yang baik.
Kapan harus ke dokter jika berat badan anak tidak naik?
Bawa Si Kecil ke dokter jika berat badannya tidak naik dalam 2 kali penimbangan berturut-turut atau berada di bawah garis -2 SD pada kurva WHO. Segera periksakan juga jika berat badan turun disertai diare, muntah, atau anak tampak lemas.
Referensi
- IDAI. Kurva Pertumbuhan WHO. Diakses 25 April 2024. Available from: https://www.idai.or.id/professional-resources/kurva-pertumbuhan/kurva-pertumbuhan-who
- World Health Organization. Weight-for-age Boys, Birth to 5 Years (z-scores). Diakses 14 Oktober 2026. Available from: https://www.who.int/docs/default-source/child-growth/child-growth-standards/indicators/weight-for-age/sft-wfa-boys-z-0-5.pdf
- World Health Organization. Child Growth Standards. Available from: https://www.who.int/tools/child-growth-standards
