Berat Badan Ideal Anak Usia 1-5 Tahun Menurut WHO

Berat badan adalah salah satu indikator penting yang perlu orang tua perhatikan untuk mengetahui pertumbuhan fisik Si Kecil apakah sudah sesuai dengan kurva pertumbuhan atau belum. Langkah ini sangat berguna untuk mengidentifikasi masalah gangguan tumbuh kembang yang mungkin dimiliki oleh Si Kecil.

Simak pembahasan selengkapnya terkait berat badan ideal Si Kecil berdasarkan kurva pertumbuhan WHO berikut ini yuk Bunda.

Berat Badan Ideal Anak Usia 1-5 Tahun

Mengukur berat badan Si Kecil adalah langkah awal untuk memastikan bahwa mereka tumbuh dan berkembang sesuai dengan harapan. Berat badan yang ideal sangat bergantung pada berbagai faktor, termasuk genetika, pola makan, dan aktivitas fisik. Dengan memahami berat badan ideal, Bunda dapat lebih mudah mengidentifikasi potensi masalah kesehatan, baik kekurangan maupun kelebihan berat badan.

Berdasarkan panduan Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, anak perempuan usia 1-5 tahun memiliki berat badan ideal yang berkisar antara 8,9 kg sampai 18,2 kg. Untuk anak laki-laki pada usia yang sama, berat badan idealnya memiliki rentang antara 9,6 kg hingga 18,3 kg.

Berikut adalah tabel yang menunjukkan berat badan ideal untuk Si Kecil dari usia 1 hingga 5 tahun, sesuai dengan standar pertumbuhan WHO dan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia:

Tabel ini dapat dijadikan referensi untuk memantau pertumbuhan Si Kecil dan memastikan bahwa mereka berada dalam kisaran berat badan yang sehat sesuai usia mereka. Bunda bisa menggunakan informasi ini sebagai panduan untuk mengatur pola makan dan aktivitas fisik Si Kecil.

Faktor yang Mempengaruhi Berat Badan Anak

Berat badan Si Kecil dipengaruhi oleh beberapa faktor penting. Pertama, faktor genetik yang memainkan peran dalam menentukan laju pertumbuhannya. Kedua, pola makan yang sehat dan seimbang sangat menentukan pertumbuhan Si Kecil, seperti asupan kalori yang tepat dan nutrisi yang berkualitas.

Selain itu, aktivitas fisik juga sangat penting. Pastikan Si Kecil cukup bergerak dan bermain setiap hari untuk mendukung berat badan yang sehat dan perkembangan fisik yang optimal. Jangan biarkan ia hanya mengisi hari-harinya dengan menonton TV dan bermain gadget ya Bun.

Terakhir, kondisi kesehatan Si Kecil yang sedang sedang menurun atau terganggu juga dapat mempengaruhi nafsu makan atau metabolisme tubuhnya. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan berbagai macam gejala infeksi atau penyakit yang dapat mengganggu proses tumbuh kembangnya.

Memantau dan mengelola aspek-aspek ini akan membantu Bunda dalam mendukung kesehatan pertumbuhan fisik Si Kecil.

Selain memantau berat badannya, ketahui juga parameter pertumbuhan Si Kecil lainnya berdasarkan pertumbuhan tinggi badan dan lingkar kepalanya Bunda. Yuk, baca selengkapnya di artikel berikut ini: Tabel Tumbuh Kembang Anak Usia Dini Menurut WHO

Tips Membantu Anak Mencapai Berat Badan Ideal

Dalam membantu Si Kecil mencapai berat badan idealnya, Bunda bisa mengikuti beberapa langkah-langkah berikut ini:

• Pemantauan Berkala: Rutinlah memantau berat dan tinggi badan Si Kecil dengan membandingkannya terhadap kurva pertumbuhan di Kartu Menuju Sehat (KMS). Ini akan membantu Bunda melihat apakah Si Kecil berkembang sesuai dengan anak-anak seusianya atau tidak.
• Asupan Nutrisi Seimbang: Pastikan Si Kecil mendapatkan makanan yang seimbang yang mencakup protein, karbohidrat, lemak sehat, serta vitamin dan mineral yang cukup. Pola makan yang seimbang sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.
• Stimulasi: Ajak Si Kecil untuk beraktivitas fisik setiap hari Bun, misalnya dengan melakukan permainan yang mengharuskan Si Kecil untuk banyak bergerak. Kegiatan ini tidak hanya menyenangkan bagi Si Kecil, tapi juga penting untuk menjaga berat badan yang sehat dan mendukung pertumbuhannya.
• Konsultasi Medis: Jika Bunda memiliki kekhawatiran mengenai berat atau tinggi badan Si Kecil, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter anak agar mendapatkan panduan dan saran yang tepat berdasarkan kondisi yang dialami Si Kecil.

Selain menerapkan hal yang telah disebutkan di atas, Bunda juga bisa memberikan Si Kecil tambahan kalori yang bersumber dari susu pertumbuhan yang rendah gula. Sehingga, pertambahan berat badan bisa tercapai tanpa khawatir Si Kecil akan mengalami obesitas. Temukan pilihan produknya di sini yuk: Pilihan Susu Anak untuk Menambah Berat Badan