Diare Tak Kunjung Reda? Ketahui Manfaat Zinc untuk Anak Diare!

Saat Si Kecil terserang diare, Bunda tentu khawatir dan ingin membantu pemulihannya dengan cara yang tepat. Untuk membantu meredakan masalah pencernaannya, salah satu nutrisi yang bisa Bunda berikan adalah zinc.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menetapkan bahwa pemberian zinc adalah bagian dari standar wajib penanganan diare pada anak, bersamaan dengan pemberian oralit. Zinc terbukti secara medis mampu mempercepat penyembuhan, mengurangi keparahan gejala, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh Si Kecil agar diare tidak mudah kambuh kembali. Jadi, meskipun diare terlihat ringan, asupan zinc tidak boleh dilewatkan untuk memastikan pemulihan yang tuntas.

Dosis dan Durasi Pemberian Zinc

Agar manfaatnya maksimal dan Si Kecil benar-benar pulih, Bunda perlu mematuhi takaran dan durasi yang direkomendasikan oleh WHO berikut ini:

• Bayi di bawah 6 bulan: 10 mg per hari.
• Anak usia 6 bulan ke atas: 20 mg per hari.
• Durasi Wajib: Berikan zinc berturut-turut selama 10–14 hari.

Meskipun diare sudah berhenti dalam 2-3 hari, pemberian zinc jangan dihentikan. Lanjutkan hingga 10-14 hari untuk memastikan lapisan usus benar-benar pulih dan terlindungi dari infeksi ulang selama 2-3 bulan ke depan. Sementara itu, Oralit perlu terus diberikan selama diare masih berlangsung. Kombinasi ini terbukti mengurangi durasi dan keparahan diare, sehingga pemulihan Si Kecil lebih optimal.

Manfaat Zinc Terhadap Diare pada Si Kecil

Diare membuat tubuh Si Kecil kehilangan cairan dan merusak lapisan usus, sehingga pemulihan sering kali memakan waktu. Di sinilah zinc berperan sebagai nutrisi penting yang membantu memperbaiki jaringan usus yang terganggu. Dengan merangsang pertumbuhan sel-sel baru, zinc dapat mempercepat proses penyembuhan dan membuat durasi diare menjadi lebih singkat.

Zinc juga membantu meringankan gejala yang dialami Si Kecil. Mineral ini dapat mengurangi frekuensi buang air besar sekaligus memadatkan tinja, sehingga kondisi Si Kecil menjadi lebih stabil. Selain itu, zinc bekerja melengkapi peran Oralit dalam menjaga hidrasi dengan meningkatkan kemampuan usus menyerap kembali cairan dan elektrolit yang hilang selama diare.

Tak hanya membantu pemulihan fisik, zinc juga mendukung kekebalan tubuh Si Kecil. Zinc membantu mengaktifkan sel-sel imun untuk melawan virus atau bakteri penyebab diare, sambil mendukung pemulihan energi dan berat badan yang mungkin menurun selama sakit. Dengan dukungan zinc, proses penyembuhan dapat berlangsung lebih optimal dan Si Kecil bisa kembali aktif seperti biasa.

Pentingnya Memperhatikan Takaran Zinc

Meskipun Zinc sangat efektif mempercepat penyembuhan diare, Bunda harus sangat cermat dalam memberikannya. Takaran yang kurang tepat tidak hanya membuat penyembuhan kurang maksimal, tetapi dosis yang berlebihan juga berisiko memicu mual dan gangguan pencernaan pada Si Kecil.

Selain untuk pengobatan saat sakit, memastikan asupan zinc harian sesuai usia juga sangat krusial demi menjaga daya tahan tubuhnya dalam jangka panjang. Bunda perlu memahami rincian takaran spesifik sekaligus mengetahui berbagai sumber makanan alami agar kebutuhan mineral ini terpenuhi setiap harinya tanpa harus selalu bergantung pada suplemen.

Yuk Bunda, ketahui berapa kebutuhan dosis Zinc harian Si Kecil dan cara memenuhinya dengan mengunjungi halaman berikut ini: Dosis Zinc dan Cara Memenuhinya.

Referensi:

• National Library of Medicine. Zinc supplementation for acute and persistent watery diarrhoea in children: A systematic review and meta-analysis. Diakses pada 20 November 2025. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11622351/
• Vinmec. The Role of Zinc in Infant Health: Instructions for Safe Supplementation. Diakses pada 20 November 2025. https://www.vinmec.com/eng/blog/how-to-properly-supplement-zinc-for-babies-en
• WHO. Zinc supplementation in the management of diarrhoea. Diakses pada 20 November 2025. https://www.who.int/tools/elena/bbc/zinc-diarrhoea
• National Library of Medicine. Role of zinc in pediatric diarrhea. Diakses pada 20 November 2025. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3113371/
• DripDrop. Discover the Hydrating Benefits of Zinc. Diakses pada 20 November 2025. https://dripdrop.com/blogs/hydration-blog/discover-the-hydrating-benefits-of-zinc
• DefeatDD. ORS & Zinc. Diakses pada 20 November 2025. https://report.defeatdd.org/ors-zinc/
• Klik Dokter. Serba-serbi Manfaat Zinc untuk Anak yang Diare. Diakses pada 20 November 2025. https://www.klikdokter.com/ibu-anak/kesehatan-anak/serba-serbi-manfaat-zinc-untuk-anak-yang-diare