Beranda Resep Resep Schotel Sayuran & Cara Membuatnya
Resep Schotel Sayuran & Cara Membuatnya

Resep Schotel Sayuran & Cara Membuatnya

icon-cook
Makan SiangSarapanMakan Malam
no-udang.pngno-keju.pngno-coklat.png
icon-gift Dapatkan Resep icon-gift Sample Gratis


Resep Schotel Sayuran & Cara Membuatnya

Bahan-bahan:
  • 1 buah wortel, potong dadu
  • 100 gr brokoli, cincang kasar
  • 50 gr kacang polong
  • 1 sdm minyak goreng
  • ½ buah bawang bombay, cincang halus
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • 100 gr daging giling
  • Garam, merica bubuk dan gula pasir secukupnya
  • 2 butir telur
  • 50 gr Morinaga Chil Kid Soya MoriCare Triple Bifidus larutkan dengan 150 ml air
Cara membuat:
  • Rebus brokoli dan wortel sebentar, angkat dan tiriskan.
  • Panaskan minyak goreng,  tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.  Masukkan daging giling, masak hingga berubah warna. Angkat.
  • Campur tumisan daging, wortel, brokoli, garam, merica bubuk dan gula pasir.
  • Kocok telur lalu tuang larutan susu, aduk hingga rata.  Tuang campuran telur kedalam campuran ubi, aduk hingga rata.
  • Tuang adonan kedalam mangkuk tahan panas,  Kukus selama 20 menit hingga matang. angkat  dan sajikan.


Informasi Nutrisi

Nilai gizi per 1 porsi
Energi 126 Kalori
Protein 9,2 g
Lemak 4,4 g
Karbohidrat 8,7 g
Serat 1,4 g
Natrium 127,5 mg
Gula 4,4 g