Beranda Resep Nugget Ayam Sayuran
Nugget Ayam Sayuran

Nugget Ayam Sayuran

icon-cook
Makan SiangSarapan
no-udang.pngno-keju.pngno-kacang.pngno-coklat.png
icon-gift Dapatkan Resep icon-gift Sample Gratis


Nugget Ayam Sayuran

Nugget merupakan salah satu menu makanan praktis yang biasanya dikonsumsi oleh anak maupun orang dewasa. Nugget cukup disenangi karena rasanya yang gurih sehingga dapat meningkatkan nafsu makan. Menu makanan nugget memakai bahan dasar daging ayam, namun untuk melengkapi nutrisi yang lebih lengkap, maka Bunda juga bisa mencampurnya dengan sayur. Berikut resep dan cara membuatnya, baca lebih lanjut yuk.

Bahan-bahan:

Bahan-bahan Nugget:

  1. 250 gr ayam giling
  2. 2 siung bawang putih, haluskan
  3. 1 buah wortel, serut halus
  4. 100 gr brokoli, cincang halus
  5. 100 gr jagung manis, sisir halus
  6. 1 butir telur
  7. Garam secukupnya
  8. Gula pasir secukupnya
  9. Merica bubuk secukupnya

Bahan-bahan Pelapis:

  1. 1 butir telur, kocok lepas
  2. 100 gr tepung panir 

Bahan-bahan Saus:

  1. 1 sdm minyak goreng
  2. 1 siung bawang putih
  3. 1/4 bh bawang bombai
  4. 1 sdt terigu
  5. 150 ml air
  6. 30 gr susu Morinaga Chil Kid Soya MoriCare Triple Bifidus
  7. Garam secukupnya
Cara membuat:

Nugget Ayam Sayur:

  1. Campur ayam giling, bawang putih, wortel, brokoli, jagung manis, telur, garam, gula pasir dan merica bubuk, aduk hingga adonan tercampur rata.
  2. Tuang adonan ke dalam loyang, kukus selama 20 menit hingga matang, angkat dan dinginkan.
  3. Cetak adonan sesuai selera, celupkan dalam telur lalu gulingkan di atas tepung panir hingga rata
  4. Goreng dalam minyak panas sedang hingga matang, angkat dan sajikan.

Saus:

  1. Panaskan minyak goreng lalu tumis semua bumbu hingga harum.
  2. Masukkan tepung terigu, aduk rata hingga matang.
  3. Larutkan susu kedalam air lalu tuang kedalam tepung terigu,masukkan garam,aduk rata hingga matang, angkat dan sajikan dengan nugget.


Informasi Nutrisi

Nilai gizi per 1 porsi :

  1. Energi           : 187Kalori
  2. Protein          : 16,0 g
  3. Lemak           : 6,8  g
  4. Karbohidrat : 94, 2 g
  5. Serat              : 1,4 g
  6. Natrium         : 349,5
  7. Gula               : 3,4 g

Itulah cara membuat nugget ayam sayur, dengan mencoba menu makanan ini Bunda juga bisa meningkatkan nafsu makan Si Kecil. Ia pun akan lebih tertarik untuk mencoba makanannya. Selain itu, apabila Bunda memerlukan resep dan cara membuat menu makanan lainnya, klik tombol di bawah ini yuk.