Manfaat Susu Soya untuk Kesehatan Si Kecil

Banyak manfaat susu soya yang dapat dirasakan oleh Si Kecil yang meminumnya. Antara lain memberikan nutrisi dan memperbaiki kesehatan pada tubuh Si Kecil. Manfaat ini terasa pada anak-anak yang alergi, maupun yang tidak memiliki alergi. Lihat penjelasannya di sini yuk.

Manfaat Susu Soya

• Pengganti Susu Sapi

Bagi Si Kecil yang memiliki alergi susu sapi, susu soya dapat menggantikan susu sapi dalam memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil. Susu soya ini juga dapat dijadikan sebagai minuman pendamping ASI.

Sampai kapan Si Kecil yang alergi susu sapi ini harus minum susu soya? Pada dasarnya, Si Kecil boleh minum susu soya selama-lamanya. Namun, selama Si Kecil masih belum nyaman dalam meminum susu sapi, maka sebaiknya Si Kecil mengandalkan ASI dan susu soya untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Lagipula, justru banyak kelebihan susu soya yang tidak dimiliki oleh susu sapi.

Kelebihan susu soya adalah memiliki kandungan serat yang lebih tinggi karena berbahan dasar kacang kedelai. Susu soya juga mengandung vitamin dan mineral penting, termasuk Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin D, dan Kalsium, sehingga dapat menjadi alternatif untuk Si Kecil yang memiliki alergi susu sapi. Selain itu, susu soya juga tidak mengandung kolesterol, sehingga baik untuk kesehatan jantung.

• Mengatasi Intoleransi Laktosa pada Si Kecil

Keunggulan dari susu soya adalah tidak mengandung laktosa, sehingga dapat dijadikan alternatif untuk mengatasi intoleransi laktosa pada Si Kecil. Selain itu, susu soya dan susu sapi sama-sama mengandung protein yang baik untuk tumbuh kembang Si Kecil. Yang membedakan hanyalah sumber proteinnya. Jenis protein pada susu soya dapat dijadikan sebagai alternatif yang lebih aman untuk Si Kecil yang memiliki alergi protein susu sapi. Bunda dapat memberikan 1-2 gelas susu soya setiap harinya untuk mencukupi kebutuhan protein harian Si Kecil.

• Baik Untuk Kesehatan Sistem Pencernaan Si Kecil

Susu soya memiliki keunggulan pada kandungan seratnya yang lebih tinggi dibandingkan pada susu sapi, sehingga baik untuk kesehatan sistem pencernaan Si Kecil. Serat berperan dalam menjaga jumlah bakteri baik di dalam usus, dan mencegah sembelit pada Si Kecil. Pastikan Bunda memilih susu soya yang tinggi serat dengan memperhatikan label informasi gizi pada kemasan susu.

• Mengurangi Kadar Lemak Jahat

Susu soya memiliki kandungan lemak tak jenuh, yaitu lemak baik yang memberikan berbagai fungsi untuk Si Kecil. Beberapa fungsi dari lemak baik antara lain:

• Membantu penyerapan vitamin A, D, dan E

• Sumber energi tubuh

• Menyehatkan kulit dan rambut

• Melindungi organ penting dalam tubuh

• Mengurangi Risiko Diare

Si Kecil yang intoleransi laktosa akan mengalami kesulitan dalam mencerna dan menyerap laktosa, sehingga menyebabkan diare. Studi yang dilakukan di Universitas Sumatera Utara menemukan bahwa pemberian susu soya dapat menurunkan risiko diare pada Si Kecil.

• Mencegah Kerusakan Sel pada Tubuh Si Kecil

Susu kedelai merupakan sumber antioksidan yang baik untuk mencegah kerusakan sel pada tubuh Si Kecil. Kandungan antioksidan berperan penting dalam melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, atau infeksi virus dan bakteri, sehingga Si Kecil selalu terlindungi dari berbagai penyakit.

• Baik untuk Tumbuh Kembang Si Kecil

Kandungan asam amino dalam susu soya berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil. Ketika tubuh kekurangan asam amino akan menyebabkan penurunan metabolisme yang berpotensi menyebabkan terhambatnya tumbuh kembang Si Kecil.

Sekarang Bunda sudah mengetahui berbagai manfaat susu soya untuk Si Kecil. Selanjutnya, Bunda pasti bertanya-tanya tentang bagaimana cara memilih susu yang tepat bagi Si Kecil? Temukan jawabannya dalam artikel berikut, yuk: Tips memilih susu untuk Si Kecil usia 1 tahun.