Cegukan Tak Kunjung Hilang? Kenali Penyebab Cegukan pada Si Kecil

Bunda, pernahkah merasa panik Si Kecil mengalami gejala cegukan? Tenang Bunda, gejala ini bisa dialami oleh siapa saja termasuk Si Kecil, dan bisa hilang dengan sendirinya. Meskipun cegukan seringkali sembuh dengan sendirinya, Bunda perlu waspada jika gejala ini berlangsung lama. Penting untuk memahami penyebab dan cara mengatasinya agar Bunda tahu kapan harus bertindak.

Mengapa Si Kecil Bisa Mengalami Cegukan?

Cegukan terjadi karena kontraksi mendadak dan tak disengaja pada diafragma, yaitu otot besar yang terletak dasar paru-paru. Pada bayi dan anak kecil, cegukan adalah hal yang sangat umum dan biasanya tidak berbahaya.Ini terjadi karena saraf pengendali pernapasan mereka masih berkembang, sehingga cegukan lebih sering terjadi pada mereka dibandingkan orang dewasa. Bunda tidak perlu khawatir berlebihan, karena umumnya cegukan pada anak tidak menandakan masalah serius.

Sebelum mengambil langkah untuk mengatasinya, penting bagi Bunda untuk memahami berbagai penyebabnya. Berikut adalah beberapa faktor pemicu umum yang menyebabkan cegukan pada Si Kecil:

Makan Terlalu Banyak

Makan dengan porsi yang banyak pada anak dapat menyebabkan perut kembung. Ketika perut membesar, maka ada tekanan yang mengganggu otot diafragma yang berada di bagian bawah ulu hati. Jika Si Kecil mengalami cegukan karena penyebab ini, sebaiknya dibiarkan saja hingga makanan tercerna sebelum melakukan aktivitas lain. Bunda bisa mengajak Si Kecil berjalan santai untuk membantu proses pencernaan makanan.

Menghirup Terlalu Banyak Udara

Penyebab cegukan lainnya adalah menghirup udara terlalu banyak yang mengakibatkan perut kembung dan menekan otot diafragma. Apabila Si Kecil minum susu, gejala ini biasanya terjadi karena anak menelan udara ketika menyusu dari botolnya. Selain itu, menelan udara terlalu banyak juga bisa terjadi ketika anak mengunyah permen karet.

Memiliki Alergi

Penyebab lainnya adalah Si Kecil memiliki alergi. Bunda bisa mengamati apakah Si Kecil baru saja menghirup zat kimia iritan sehingga menyebabkan batuk dan kontraksi diafragma secara tiba-tiba. Selain itu, radang paru-paru juga dapat mengakibatkan diafragma berkontraksi sehingga menimbulkan gejala ini. Jika Si Kecil mengalami gejala ini, sebaiknya Bunda berkonsultasi ke dokter.

Asam Lambung Naik ke Tenggorokan

Cegukan juga bisa disebabkan oleh naiknya asam lambung ke tenggorokan. Hal ini terjadi ketika makanan mengiritasi ujung saraf di kerongkongan (esofagus) yang kemudian memicu kontraksi diafragma. Untuk mencegah cegukan yang disebabkan oleh asam lambung, hindarkan Si Kecil dari makanan pedas, berminyak, konsumsi gula berlebihan, serta kebiasaan makan terlalu larut malam.

Dengan memahami penyebab cegukan, Bunda dapat mengambil tindakan yang tepat. Meskipun cegukan umumnya bersifat sementara dan akan berhenti dengan sendirinya, Bunda perlu mewaspadai jika gejalanya berbeda. Cegukan yang berlangsung lebih dari satu jam, sering terjadi berulang-ulang selama beberapa hari, atau disertai gejala lain seperti muntah atau kesulitan bernapas, memerlukan perhatian khusus.

Jika Si Kecil mengalami tanda-tanda tersebut, segera konsultasikan dengan dokter. Cegukan yang persisten bisa menandakan adanya kondisi medis lain, seperti gangguan lambung yang lebih serius, iritasi pada saraf, atau bahkan radang paru-paru (pneumonia) yang dapat mengiritasi diafragma.

Cara Mengatasi Cegukan pada Si Kecil

Saat Si Kecil cegukan, Bunda tentu ingin segera menghentikannya agar Si Kecil kembali nyaman. Meskipun biasanya hilang sendiri, ada beberapa cara sederhana yang bisa Bunda coba di rumah untuk membantu meredakannya. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan:

1.Minum Air Putih

Pertolongan pertama yang bisa dilakukan untuk meredakan cegukan adalah minum air putih. Proses menelan air dapat membantu merangsang saraf di bagian belakang tenggorokan, yang kemudian mengirimkan sinyal ke otak untuk menghentikan refleks cegukan. Ini adalah langkah pertama yang mudah dan efektif.

2. Meniup Plastik

Cara kedua yang bisa dilakukan adalah bernapas di dalam plastik selama 10-15 kali sebagai cara mengelabui otak. Upaya ini dapat meningkatkan kadar karbondioksida serta memaksa otak untuk mencari udara segar. Meniup plastik dapat mengalihkan perhatian saraf dari cegukan.

3. Menahan Napas

Cara ketiga adalah dengan menahan napas selama beberapa saat. Ajak Si Kecil untuk menarik napas dalam-dalam,lalu menahannya selama 10-15 detik sebelum menghembuskannya perlahan. Ulangi sebanyak 3-4 kali, namun pastikan Si Kecil duduk untuk mencegah pusing.

4. Duduk Menekuk Lutut

Duduk menekuk lutut bisa menjadi salah satu cara efektif untuk mengatasi cegukan. Caranya adalah dengan ajak Si Kecil duduk tegak, lalu condongkan tubuhnya ke depan dan peluk lutut selama sekitar 2 menit. Fungsinya adalah untuk memberikan tekanan pada area diafragma agar melepaskan udara yang terperangkap.

5. Pijat Area Perut Si Kecil

Bunda bisa melakukan pijat pada area perut Si Kecil. Caranya, pijat titik tekan dada yang berada di tengah tulang dada, tempat tulang rusuk bertemu. Gunakan ujung jari telunjuk dan jari tengah dan letakkan di tengah tulang dada. Tekan dengan lembut namun tegas di titik tersebut. Ulangi langkah ini selama 20-30 detik hingga gejala hilang.

Itulah beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi cegukan pada Si Kecil. Jika satu cara tidak berhasil, Bunda bisa mencoba cara lain yang dirasa nyaman untuknya.

Cegukan Si Kecil Belum Reda? Saatnya Konsultasi ke Dokter

Bunda, pastikan untuk memperhatikan durasi cegukan pada Si Kecil. Lakukan langkah-langkah pertolongan di atas untuk mengatasinya. Namun, jika gejala tidak juga hilang selama lebih dari 48 jam, sebaiknya Bunda berkonsultasi ke dokter. Hal ini karena gejala tersebut sudah cukup mengganggu aktivitas sehari-hari Si Kecil.

Seperti telah disebutkan sebelumnya, salah satu penyebab cegukan bisa berasal dari perut kembung akibat menelan udara atau naiknya asam lambung. Jika Si Kecil juga sering mengalami hal ini, Bunda dapat membantu meredakannya dengan cara alami. Ingin tahu caranya? baca selengkapnya di artikel berikut: Solusi Alami untuk Atasi Perut Kembung pada Anak.

Referensi:

• Ciputra Hospital. Anak Sering Cegukan? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya. Diakses pada 21 Oktober 2025. https://ciputrahospital.com/anak-sering-cegukan/

• Eka Hospital. Cara Mengobati Cegukan Secara Praktis. Diakses pada 21 Oktober 2025. https://www.ekahospital.com/better-healths/cara-mengobati-cegukan-yang-praktis

• Kumparan Mom. Kenapa Bayi Cegukan Setelah Tertawa? Diakses pada 21 Oktober 2025. https://kumparan.com/kumparanmom/kenapa-bayi-cegukan-setelah-tertawa-1xNIFcbwAKD

• Primaya Hospital. Mengatasi Cegukan dengan Solusi Sederhana dan Efektif. Diakses pada 21 Oktober 2025. https://primayahospital.com/umum/mengatasi-cegukan/

• Hello Sehat. 4 Titik Pijat untuk Membantu Mengatasi Cegukan. Diakses pada 21 Oktober 2025. https://hellosehat.com/pernapasan/pernapasan-lainnya/pijat-mengatasi-cegukan/